【目の疲れ】を解消することで肩こりも良くなる方法とは

By | 2014年11月6日

最近は体の疲れがなかなか取れないという人も多くいると言われています。

その原因にもいろいろあるということになりますが仕事での使いが1番大きいのではないでしょうか。
ゆっくりと睡眠が取れない
1日立ち仕事で疲れる
ということがありますが、少しでも解消するために目の疲れが関係しているということがありますね。

少しでも目を大切にしておくことが必要になります。
★対策として
目の周りをマッサージしておくことがまず大切になりますね。
首の回りも対策をしておくことが必要になりの出、ゆっくりとまわすということもいいですね。

首の付け根を指圧するということがおすすめです。

 

★サプリを利用することも

 

ブルーベリーがいいといことで試してみるのもいいでしょう。
最近はアサイーがいいということで試している人もいるのでないでしょうか。

体の中と外から対策をしておくことが一番のお勧めです。

最近は私も友人からアサイーをもらうことになりました。

以前から目の疲れがあったりして肩こりがあったので試しています。
原因は視力が低下したことにあるようです。

疲れているのでしょう。

ルックルックベリー
>>>友人が教えてくれたサプリ
試してみるといい感じで肩こりが楽になっています。

朝の疲れはつらいものですね。
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